张子豪
月经是女性正常的生理现象，一般来说，女性的月经周期是28-30天左右，但是受很多因素影响，女性并不一定每个月都会准时来月经，有些女性还会出现月经不来的问题，这就让女性比较着急了，那么，月经不来吃什么会来月经？
月经不来并不能通过吃什么就马上来月经，女性只是可以通过食疗的方法，来调理自己的月经，例如，女性可以吃菠菜，菠菜是一种很常见的蔬菜，菠菜含有丰富的铁、维生素e等成分，可以起到一定的调经作用。大豆类食物含有很多雌激素，也可以调理女性月经不来的情况。
女性还可以吃菜花、胡萝卜，这两个食物中含有大量的维生素b6，可以稳定女性的情绪，还能软化血管，对女性有一定的调经作用。女性不来月经的原因有很多，如果女性平时经常吃冷饮的话，就会导致体内血液循环不畅，从而不利于月经来潮。
女性平时要注意劳逸结合，不要长时间坐着工作，可以适当的起来活动活动，这样可以防止盆腔积血，促进盆腔血液循环，从而改善月经不来的情况。
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