张子豪
月经对于每一位女性来说都不陌生，身体健康的女性每个月都会有月经的来临。在月经来临之后女性要小心翼翼的保护身体不受外界因素的影响，很多女性害怕月经期间出现不适都会在经期结束后洗澡。那么月经期3天第几天洗澡合适？
其实月经期间是可以洗澡的，具体在哪天洗澡好也没有固定的时间。月经期间不论是哪一天洗澡都可以，但是女性一定要注意在月经期间洗澡需要做好保暖的工作。月经期间洗澡最害怕的就是着凉这个现象。
月经期间洗澡也需要注意不要采取盆浴的方式，应该尽可能的采取淋浴的方式洗澡。月经期间需要注意的事项非常多，保暖是特别重要的一个事项。月经期间一定不要着凉，这就需要女性在洗澡的时候要严格的注意水温。
月经期间除了要注意洗澡保暖这个问题之外，还需要严格的控制自身的饮食。月经期间的饮食要以温补为主，可以多吃一些羊肉。羊肉的营养价值非常高，而且相当的温补。月经期间适当的吃一些，能够有效提高身体抵抗力，对女性的身体还有很多好处。
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