张子豪
来月经期间女性需要注意的事情比较多，不能着凉，饮食方面也要做好控制。尤其是无论是否有痛经的相关症状，只要是月经期间都最好不要吃生冷的食物，也不建议吃辛辣刺激性的食物，但是有些女性喜欢吃辛辣食物，那么月经期间吃辣的会怎样呢？
月经期间如果吃辛辣刺激性食物可能会加速血液循环，使月经量增加，也可能会导致月经经期延长等症状，还会导致盆腔充血，刺激炎症的发生。此外，辛辣食物可以影响胃肠道，导致消化不良，其性热，也会导致便秘、痔疮、痤疮、口腔溃疡、内分泌紊乱等情况。不过如果只是少量的吃了一些是不会有太大影响的，也不用过于担心。
建议女性大姨妈期间可以多吃温润滋补的食物，少吃生的、寒的、辣的食物，多吃枣、枸杞等补血食品，饮食要注意清淡，补充营养全面均衡，蛋白质补充，这样才可以增加身体的免疫力。比如可以适当吃一些肉、蛋、奶，来补充营养。
月经期间女性也可以多吃些山药，山药不但是一种食物，而且还有很高的药用价值。并且山药对女性月经期间的身体是没有任何影响和危害的。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/203257.html
- 上一篇： 月经期偶尔同房一次可以吗
- 下一篇： 月经期会比平时消耗大吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)