怀孕3个月肚子有多大

怀孕三个月，胎儿的眼睛移动到脸部前方，但两眼间距还是比较大。全身覆盖着茸毛，胎儿的手指和脚趾迅速发育，已完全成形。孕妇此时要到医院建立孕妇围产卡，并且开始每月定期产检。那么，怀孕三个月肚子有多大图片？

从外观上看，孕妈妈的下腹部还未明显隆起，但体内的子宫却在3个孕月末时，胎儿像大人的拳头一般大。由于受增大子宫的压迫，孕妈妈经常感到尿频，尿急的情况发生。阴道的分泌物也会增加，但是随着孕期推移，孕吐的现象开始好转，孕妇的胃口也慢慢地变好，体重逐渐回升。乳房除了原有的胀痛外，开始进一步长大，乳晕和乳头色素沉着更明显，颜色变黑。

怀孕三个月孕妈妈的起居要注意，不宜进行剧烈运动，这时候是非常敏感的时期，容易发生流产。平时在家也要多注意上下楼梯。这时也不宜出去旅游，虽然旅游可以放松心情，舒缓精神紧张地状态，但是为了胎儿著想，不建议旅游。上班的妇女也应保持愉快地心情，不要因为工作压力过大造成心理负担。

在饮食上也要进行了解，由于早孕反应，以及增大的子官压迫胃和其他消化器官，孕妇常会出现消化不良，食欲不振等情况。这时孕妇除了少吃多餐外，在饮食结构方面应挑选容易消化的、新鲜的食物，尽量避免吃油炸、辛辣的食物。可以多吃富含维生素B6的食品，例如香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝卜等。

预防孕期便秘可以做到以下，第一，补充水分：便秘通常是因为水分缺乏而形成小而硬的大便，无法顺畅地排出体外。所以为了预防便秘，最好养成每日定时如厕的习惯，可在清晨起床后饮用温白开水。下腹不可受寒，注意时时保暖，不熬夜，保持有规律的生活。第二，食用富含食物纤维的食物：物纤维可以软化分解大便，促进肠蠕动，但食物纤维摄入量不能太多，过多会引起肠胀气，大便次数过多等不适现象。第三，适当食用营养补助食品：改善便秘的营养品主要为乳酸菌。

孕妇可以进行胎教，虽然胎儿的听力还没发育完善，但孕妇的情绪和心理时刻影响着胎儿。孕妇生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时，会使 血中的内分泌激素浓度改变，胎儿会立即感受到，表现不安和胎动增加。如果长时间存在不良剌激，胎儿出生后患多动症的机会增加，有的还可能发生畸形。因此，始终保持孕母平和、宁静、愉快而充满爱的心理，是此阶段胎教的主要内容。