张子豪
头一次生产的初产妇必须要注意自己的饮食，产后身体虚弱，不合理的饮食会影响到身体的恢复。很多的女性想要在孕期吃水果，但是刚生过孩子之后，不能着急吃凉的东西。那么初产妇吃什么水果好？
1、可以吃香蕉，可以将其放在温水中加热一下。香蕉含有丰富的维生素，纤维素和铁元素，能有效的通便补充气血。初产妇在产后一段时间里还是应该卧床休息，但这过程中容易出现便秘，再加上流血量多，因此吃香蕉是非常有好处的。
2、初产妇能够定量吃一些苹果。苹果里面维生素和矿物质较为丰富，能预防很多疾病，对于患有妊娠高血压的产妇是有很大帮助的。在月子期间必须要注意自己的饮食禁忌，不可吃凉性的水果，比如西红柿，柚子，杨桃，哈密瓜，枇杷，草莓，柿子，橘子。
3、初产妇如果想要吃水果，不妨先在水中温一下，不要直接吃凉的水果。也不要直接在水中煮，以免营养物质被破坏。另外初产妇如果水果吃太多，万一发生拉肚的情况，就不能很好的给孩子进行喂奶，因此还是对于水果保持不乱吃的原则。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/322494.html
- 上一篇： 同房22天hcg正常值是什么
- 下一篇： 胎儿心率180次正常吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:860128
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)