张子豪
坐月子的饮食也是需要谨慎的，因为宝妈身体比较弱，是需要饮食来料理身体的。很多宝妈坐月子时喜欢吃蕨麻粥，蕨麻粥主要原料便是大米以及蕨麻，是有很多功效的。那么坐月子可以吃蕨麻粥吗？
坐月子是可以吃蕨麻粥的。首先是有治疗贫血的作用的，而且还可以改善宝妈产后腹泻。坐月子吃蕨麻粥还可以补充宝妈的蛋白质，胡萝卜素以及各种维生素。蕨麻粥的淀粉也是很高的，所以也可以让宝妈的钙质越来越足够，宝宝也是可以通过母乳吸收到钙质的，在月子里是很好的饮食。
蕨麻粥也是有丰胸的功能的，因为脂肪也是很多的。胸部是需要脂肪去填充的，所以脂肪够了，自然胸部也会变大了。很多宝妈担心母乳之后，胸部会变小，那就更应该吃蕨麻粥了。可以坚持一天喝一碗的，如果喜欢多喝，也是可以的。
产后很多宝妈都会缺乏五大的元素，这个时候更应该去吃蕨麻粥了。宝宝也是可以吸收到里面的元素的，产后宝妈吃蕨麻粥不要放太多盐，尽量清淡点食用，对身体恢复也是起到很大的帮助。
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