张子豪
对于妈妈们来说，哺乳期为了宝宝的健康是需要忌口的，尤其是一些刺激的食物是不能吃的，而且对于寒凉的食物最好也是不要吃，防止宝宝出现拉肚子的情况，那么喂奶可以吃煮雪梨吗？
1、用热水煮过的雪梨是可以吃的。哺乳期女性如果吃梨，宝宝是很容出现腹泻的情况，所以喂奶的时候如果是想要吃梨就一定要把梨用热水煮过，而且还可以在煮梨的时候加入少许的冰糖，这样还可以起到润肺的功效，喂奶期的妈妈就可以吃了，而且还可以防止宝宝出现腹泻。
2、喂奶期可以适当吃水果，但是一定要经过加热。水果中的营养是很多的，尤其是维生素，很多是其他食物中所没有的，所以在喂奶期要注意这些营养的补充，但是要注意不能吃凉的水果，在吃水果之前一定要加热，这样才可以防止宝宝发生不适的情况。
3、喂奶期要多吃汤水含量高的食物。女性在喂奶期是需要给宝宝提供食粮的，多吃汤水类食物可以帮助乳汁分泌，对于宝宝的营养补充是有帮助的。喂奶期的饮食一定要注意，妈妈的饮食也是会影响到宝宝的身体健康情况。
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