张子豪
对于许多产妇来说，月子期间的饮食是非常重要的也有很多讲究。比如一些产妇喜欢吃水果，那么产妇在吃之前最好要温一下。产妇在月子期间胃口都非常好，有的产妇特别想吃草莓，那么产后月子能吃草莓吗？
草莓中含有果糖，柠檬酸，氨基酸等多种微量元素，产妇适量吃一些，对身体恢复也能起到很好的作用。大家都知道产妇在月子期间，肠胃功能是很虚弱的，所以想吃草莓的话，最好先用热水温一下再吃。草莓当中含有许多维生素C物质，适量吃一些，也有利于肠胃消化，草莓也有补血的效果。
在中医角度来说，草莓还有清热去火的功效，尤其是在春季和夏季做月子的产妇，很容易上火，所以适量吃一些草莓可以起到去火的作用。不过产妇在吃草莓时，要多观察宝宝的反应，如果宝宝有吐奶或者拉稀的症状，那就不要吃了。
其实除了草莓，比如苹果，香蕉，火龙果，这些水果产妇月子期间也是可以少量吃一些的，不过吃之前一定要用热水泡一下。除了饮食以外，也要适量的进行活动也有助于产后恢复。
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