张子豪
女性怀孕十月很辛苦，分娩的时候更是要承担着巨大的痛苦，然而生完孩子还得坐月子，坐过月子的女性都知道，为了更快更好地恢复身体元气，坐月子期间女性也不能放任自我，尤其是要小心着凉，那么月子发汗穿衣服吗？
传统有一种说法是坐月子不能见风、不能洗澡洗头。实际上这种说法是有一定道理的，因为担心在月子期间受凉生病，以后会落下病根。月子里发了汗，最好要穿衣服，避免着凉，落下月子病。当汗液比较多的时候，要及时擦干身体并更换衣物，所以月子发汗最好是穿上保暖的衣物。
坐月子存在哪些误区？
一、坐月子要少动多躺：女性由于分娩时消耗了大量的体力，在产后会处于十分虚弱的状态，这时候的确是需要卧床静养的，但是这并不意味着不能卧床不动，而是应该适当运动，使血液循环，更有利于产后恢复。
二、坐月子不能洗澡：很多人片面地认为女性坐月子不能洗澡，这同样是一个误区。以前生活条件较差，怕洗澡容易着凉不易痊愈，但是现在各种取暖设施都齐全了，洗澡还能够清洁身体、解除疲劳、使血液流畅和增加食欲等。
三、坐月子要饮食清淡：女性在坐月子期间，会出汗，还要母乳喂养宝宝，体内的盐分和水分会大大流失，如果饮食过于清淡，是不能够保证补给生产时的营养流失的，所以坐月子也要饮食多样化。
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