张子豪
在坐月子时，产妇如果营养补充不完全，就会缺乏某些微量元素，就容易破坏正常的分泌功能，导致多种不良的伤害。因此产妇一定要注意营养的补充，多吃水果和蔬菜，可是很多产妇并不知道可以吃什么水果。月子里可以摘草莓吗？
坐月子的时候，产妇也是可适当添加水果，包括摘草莓吃等等，但另外吃草莓的时候，也要了解各种营养的摄入量，有些产妇可能不太满足于吃草莓，还希望喝到草莓汁或是草莓蛋糕等等，应清楚这些食物是否会导致人体营养过剩。
坐月子是可以摘草莓，但是吃草莓要注意保持干净，比如把摘到的新鲜草莓，放到水中静置3到5个小时左右，把表面的农药清理干净。有些草莓表面有明显的白色斑点，经常吃这样的食物和水果，引起各种肠胃不适的表现。
摘草莓其实有很多注意事项，比如要做好防晒的措施，防晒油等等。产妇要注意控制摘草莓时间，产妇在坐月子时身体比较疲惫，应该是在家里休息为主的。有些产妇身体比较匮乏，没有力气，不能过多走动。如果产妇想放假，到户外摘草莓，还要做好防寒和防晒的准备。
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