张子豪
现在泡脚也成了人们养生保健的常用法子。泡热水脚不仅养生，还利于睡眠。泡脚的花样也越来越多，像是花椒泡脚，艾叶泡脚，生姜泡脚等，不少坐月子的宝妈们也对比乐此不彼，但也有心存顾虑的。那么，坐月子用艾叶泡脚好吗？
艾叶是一味中药，有祛寒暖经的功效。多用来治疗女性月经不调，宫冷等病症，因此坐月子期间用艾叶泡脚对宝妈们来说是有益的。女性身体多偏寒性，加上宝妈们产前产后缺乏运动，身体里又会积存过多的湿寒之气。如果不将此排除体内，时间长了，就易患上各种妇科病。
艾叶自身有较强的驱寒作用，用其泡脚，在加速血液循环的同时能排除体内的寒气，是宝妈们调理体寒的好法子。除此之外，艾叶还有活血化瘀，止痛的功效。宝妈们生活宝宝，浑身都会有酸疼感，用艾叶泡脚，能帮助疏通经络，缓解酸疼感。
月子里用艾叶泡脚虽然对宝妈们有很多益处，但在使用时也要多加注意。市面上艾叶多有鲜艾叶和晒干的干艾叶两种。在购买时，尽量选用新鲜的艾叶。干艾叶经过晒制等工艺，疗效大不如新鲜艾叶。在使用时，水温要适中。水温过热会破坏艾叶功效，过凉又不利于宝妈们祛寒，而且泡脚时间也不宜过长，一般控制在20分钟内。
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