张子豪
烧白，是一种很有特色的地方菜，主要是重庆，还有四川等地方的特色。这种菜是有很浓的乡土气息，属于四川特有的一种民间菜。但是月子女性想要吃这个菜，是有一些需要关注的。那么，月子可以吃烧白吗？
月子可以吃烧白的，这个食物对月子里女性的影响不是很大的。但是建议女性在月子里吃烧白，一定要注意量，也就是要少吃一些，吃的适当一些。尽管很多人认为烧白是使用猪肉做成的，其中含有的脂肪比较多，吃了会引发肥胖的出现。
其实烧白经过处理之后，其中的猪肉成分是含有人体所必需的脂肪酸，还含有优质的蛋白质，而且含量是比较丰富的。月子里的女性适当吃一些烧白，可以促进吸收铁元素的，这样就可以帮助改善和缓解女性的贫血，特别是缺铁性的贫血，更是有特别的效果。
月子里的女性一定要注意，吃烧白不能吃的太多，偶尔吃一点就可以了。建议月子里最好是多吃一些以汤为主的食物，最好是多多地吃一些鲫鱼汤之类的食物，这样对于奶水的分泌有很大的帮助，更有助于帮助奶水提高质量。
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