张子豪
到了哺乳期的时候，女性身体激素变化就会影响女性的情绪，女性常常会因为一些小事情而生气。哺乳期哭就是女性容易出现的状况，当哭了以后担心影响奶水质量，那么哺乳期哭了可以给宝宝喂奶吗？
如果哺乳期哭了，女性可以继续给宝宝喂奶，奶水质量并不会因此受到影响。女性哭泣会影响心情，乳汁分泌就会受到影响，严重的话还会导致乳汁淤积，所以保持好心情很重要。女性一定要注意保持好心情，对奶水增多有好处。如果奶水变少，那么宝宝还需要喝奶粉，还需要适应奶粉，这个也是女性不愿意看到的。
心情不好会出现，但是一定要注意管理自己的情绪，当不开心的时候要多和家人沟通，家人也要多理解女性，帮助分担照顾宝宝。平时可以出去散散心，听舒缓心情的音乐，遇见不舒心的事情还可以和朋友说说心里话，这样可以让心情变好。
如果奶水变少了，女性需要增加宝宝吸吮的次数，可以促进奶水分泌。女性可以喝一些帮助下奶的汤水，比如猪脚汤、鲫鱼汤等，可以帮助下奶。给宝宝喂奶的时候也要注意卫生，喂奶前后一定要擦洗乳头，防止细菌会进入到宝宝的身体当中。
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