张子豪
产妇在坐月子时，是一定要多吃一些有营养的食物或者是在保证对身体没有害处的情况下，多吃一些自己喜欢吃的食物，来帮助自己开胃。就比如说蒸苹果就是比较开胃的食物，不够蒸苹果的做法可是很讲究的，坐月子吃蒸苹果做法是什么？
1.坐月子吃蒸苹果一定要选择没有磕碰的苹果来做。坐月子的产妇身体很虚弱，注意产妇平时的生活日用品要保持卫生，平时所吃的食物要保证新鲜，质量没问题，不然产妇身体抵抗力差，很容易给产妇吃出问题来。例如，给产妇坐月子吃的蒸苹果，就一定要选择没有质量问题的好苹果，这样做出来的蒸苹果的口感才好，不会让产妇吃出问题来。
2.做蒸苹果之前要把苹果核的位置挖一个洞。之所以要在蒸苹果的苹果中间挖一个洞，一方面是为了去除苹果的核，不给蒸的过程带去麻烦，另一方面就是为了可以在挖出来的洞的位置放入冰糖，让蒸苹果的口感甜一些。产妇生产过后身体很不舒服，食欲随之也是会下降的，所以让蒸苹果甜一些，可以帮助产妇打开食物哦。
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