张子豪
丝瓜络的性质是比较寒的，但是有打通经络，凉血排毒的作用。还能够治疗血液滞留，母乳不足。如果坐月子的妈妈发现自己的乳汁非常不顺畅，而且发奶的时候有奶包，可以吃一些丝瓜络。但是只吃丝瓜络是非常单调的。那么丝瓜络通乳的做法到底有什么呢？
可以用丝瓜络做猪蹄汤，准备好丝瓜络，猪蹄还有生姜。用生姜把猪蹄的异味去掉，接着放到热水锅里面煮一段时间。然后把丝瓜络和猪蹄放到一起煮汤调味就可以了。不要放太多盐，清淡一些效果会更好。最少每天都吃两次，坚持四天就可以了。
也可以做丝瓜络鲫鱼汤，材料要有鲫鱼，丝瓜络肯定不能少，还有调味料，如果能接受酒味的可以放一些酒进去。把全部材料处理好放到锅里面慢火滚煮，看到放进去的水量少了一半就可以喝了。还可以用丝瓜络炖猪腰，做法和上面的两道汤差不多。如果想要发挥丝瓜络的最大作用，最好要去看中医，在中医的指导下改变自己的饮食效果会更好。因为不同的食材做出的菜功效都会不一样，不能随便对待。
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