张子豪
红糖水对于产妇而言是个好东西，它能够起到补血养颜的作用，在整个月子期间能喝红糖水对产后的恢复会有很大帮助。但是在月子期间喝红糖水一定要注意量，不宜过量喝红糖水。那么，产后喝红糖水一天喝多少克？
产后七天内每天喝300毫升的红糖水即可，这个量能够增加血容量，还能补充身体所需要能量，对产后的恢复会带来很大帮助，甚至对产后恢复和恶露的排出都有明显促进作用。所以产后喝红糖水还是具有一定的调理作用的。
产后喝红糖水的确是有活血养颜功效，但是千万不能喝一个月，一般来说产后十天内每天喝一两次比较适合，之后偶尔喝一两次即可。因为喝太多红糖水容易引起头晕目眩、口干舌燥，严重还会引发便秘，所以产后不宜长期喝红糖水。
对于体弱的人、舌红、苔黄这些人不宜喝红糖水，此外产前出现吐酸水情况，应该少喝或者是不喝，以免增加胃酸反而伤胃，所以喝红糖要注意相应事项，对女性身体健康才会带来好处。此外，喝红糖水不能用开水冲，因为红糖在储藏过程中容易滋生细菌，所以需要煮沸。
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