张子豪
对于刚刚生育孩子的妈妈们来说，产后恢复原有的身材，是一件非常头疼的事。怀孕期间为了让胎儿正常发育，妈妈们要吃下很多滋补食品。所以产后一个月能瘦多少斤？是妈妈较为关注的事情。
想要在产后一个月里瘦下很多，并不是一件容易的事。因为产后第一个月，是坐月子的时间。这一段时间里，要进补因生产而亏损的身体，也要食用很多大补的食物。不过有的孕妇也有这样的情况，比如胎儿发育的好。孕期里在母体内吸收好，在诞下后，也有出现产妇暴瘦的情况。
一般情况下，大概要半年的时间，才能够恢复原有的身材。毕竟在产后也要料理自己的身体。如果是母乳喂养婴儿，那恢复身材的时间可能更长了。因为母乳喂养婴儿，不可以大幅度地控制进食，还要兼顾到母乳的奶水量。
减肥效果好一些，产后一个月瘦十斤，也算是在正常范围内。不过，也要根据每个人的体质来考虑。有的人体质容易瘦，相对来说就容易一些。不过想要快速恢复身材，也要注意健康，最佳的方法就是适当节食和运动。
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