张子豪
如果奶水变少或是没有奶的时候，很多家长会感觉到担忧，但是越紧张奶水越少，尤其在五个月的时候，有些家长给宝宝开始添加辅食，不再正常喂奶，很容易导致情况发生，那么五个月奶水少怎么追奶？
追奶是在回奶后采取的补救错误，这个前提条件是以前是可以分泌乳汁，只是由于各种原因导致奶水变少了。也就是说产妇分泌乳汁的基础还在，那么通过以下方法还是可以成功追奶的。
1. 催奶食物。药补不如食补，催奶的药物也并不一定有立竿见影的效果，而且还有可能产生副作用。催奶的食物不仅仅可以催奶还没有任何副作用，对产妇没有任何害处。
2. 按摩乳房。按摩的手法很多，总的原则就是对乳房不断形成刺激，让乳腺处于活跃的状态。另外宝宝的吮吸其实是最好的按摩方法。宝宝吮吸频次越高，对乳头的刺激越大，乳汁才会分泌的更多。
3. 调整情绪。不要因为回奶而灰心丧气，把回奶当做一个可以补救的事情来看待就可以了。如果对回奶过于自责同样会影响追奶的效果。
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