张子豪
大多数准妈妈认为升级妈妈之后就会轻松，可是却不是这样的，在生完宝宝之后，还要时常担心宝宝的喂养问题，有一些妈妈分泌出来的乳汁量比较少，而且妈妈们对这个也没有什么经验。那么月子里妈妈产奶量多少才正常？
1.新生儿的喝奶量比较小，一般妈妈都能够满足宝宝的，产妇在月子期间，产奶量与喝奶量是成正比的，正常情况下，每天应该分泌六百毫升以上的奶量，随着时间的推移，奶水会慢慢增加的，当然有不少妈妈存在着奶水量少的情况，不要过于担心。
2.建议妈妈选择药物与饮食的结合治疗，平时多吃一些蛋类食物，增加产奶的量，尽量不要吃刺激性的食物，包括烟酒咖啡与浓茶等，正常来说，少量的酒可以促进乳汁的分泌，但是过量的饮酒就会控制乳汁的分泌，因此不要饮酒或者是少量饮酒。
每个妈妈在月子中的产奶量都是不相同的，这个与宝宝的吃奶量以及妈妈的身体情况都有关系，妈妈们在这个时候不要听信老人，总是大鱼大肉的吃，而是应该注重饮食的健康，只要健康均衡的饮食才能够保证奶水的充足。
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