张子豪
对于准妈妈们来说，平安的产下宝宝是一件非常幸运的事情，但是在以后的生活中，会面临着照顾和哺乳宝宝。特别是在坐月子期间，对于大人和宝宝来说都是一段非常难熬的时光，所以更需要在饮食方面多加注意。那么坐月子期间能吃丝瓜吗？大家一起来了解一下吧！
坐月子期间适量的吃丝瓜是有好处的，它是女性非常健康的美容佳品，而且对于产后便秘和产后出血过多具有一定的辅助治疗作用。但是在产后的前三天最好是不要吃丝瓜的，因为丝瓜是属于寒凉的食物，如果过早的食用，可能会导致寒气的入侵，不利于产后身体的恢复。在烹制丝瓜的过程中要尽量的保持清淡，少油，可以适量的食用味精或者胡椒来进行调，吃着会更加的香嫩爽口。
月子期间，鸡蛋和汤品是必不可缺少的。鸡蛋中的营养成分可以更容易的被机体消化和吸收，对宝宝大脑的发育也是具有促进作用的。适量的吃鸡蛋不仅可以提高奶水分泌量，而且可以帮助子宫尽快的恢复。产后妈妈们可以吃西红杮鸡蛋面或者鲫鱼汤，营养丰富且易消化。
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