张子豪
月子期间的女性，大部分会摄入不同类型的营养食物，在月子期间的女性大部分都处于非常虚弱的状态，再加上还要照顾新生儿的原因，没有办法大量活动，这就容易给身体的消化系统造成压力。那么，过月子吃伤住胃怎么办呢？
减少进食量
吃伤了胃，会让月子期间的女性影响身体对饮食营养的吸收和消化，不利于身体的恢复。所以，如果发现有胃不舒服的现象，就要及时减少进食量，尤其是一次性进食不要过多。同时减少不易消化的食物进食。那么，月子期间要如何促进消化呢？
1、多进食水果蔬菜
水果蔬菜既含有大量维生素营养，还可以促进肠胃蠕动，加速身体的消化。是月子期间的女性适合用来调整消化状态的。但是要尽量进食温热的水果蔬菜。同时，也不要一次性进食过多，否则也同样会出现消化不良的现象。
2、少吃多餐
对于月子期间的女性来说，饮食营养是身体恢复的重要保证。但是为了不给肠胃带来压力，还是要尽量保证少吃多餐，虽然进食频繁，但是却可以保证肠胃的舒服程度。
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