张子豪
怀孕的女性会在孕期会进入乳房的二次发育期，也因为怀孕而让乳房变的比孕前要丰满。但在产后不久乳房却慢慢的出现了变形下垂，不但不再挺拔而且还变小了。那么，女性在产后怎样才能丰胸呢？
1. 在产后首先要选择合适的胸罩很重要，因为胸罩太大或太小都会影响到乳房健康，不能为乳房提供良好的支撑，所以一定要选择适合的尺码。
2. 在宝宝进入断奶期之后不要立马迅速减肥。应该进入长久的塑身计划，最少应将减肥计划延长到一年以上为好，要避免因为过度的减肥，而造成减肥不当致使胸部“缩水”严重。
3. 要坚持每日对胸部进行按摩，可用双手从内向外围绕乳房进行按摩20~30次，然后再从外向内反方向进行20~30次按摩，然后适度的敞开五指进行捏抓乳房20次为宜。
4. 并且还要进行每日健身，可做一做瑜伽以及健身操。尤其是对于上肢的健身运动项目，要适量增加运动量。因为健身可以使胸部肌肉生长饱满，肌肉可以更好的撑托住乳房的脂肪，使胸部丰满。
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