张子豪
产妇坐月子的饮食是特别重要的，需要吃一些对下奶有帮助，对身体恢复有益的食物，同时不可以吃对宝宝身体不利的食物，尤其母乳喂养会直接影响宝宝健康，那么产妇坐月子能吃鸽子吗？
鸽子的营养价值其实是特别高的，同时也比较适合产妇食用，因为产妇生完宝宝之后体虚，缺血，而鸽子可以补血，对血虚闭经是很起作用的，特别适合虚弱的产妇吃，像是剖腹产的产妇喝鸽子汤也可以帮助刀口恢复。
鸽子当中的蛋白质、矿物质元素、血红蛋白等都是特别丰富的，是很有益于产妇的补品，还可以预防神经衰弱，对奶水质量提升也很有帮助，在鸽子的制作当中，可以搭配玉米熬汤，但是不可以和猪肉同食用，会导致气滞，适量喝一些即可。
产妇饮食不要单一化，需要合理的搭配，荤素都需要食用，但是不要过量，虽然产妇需要补身体，但是不可以大补，否则对身体健康不利，而且大补可能导致身体肥胖，出现高血压，高血脂等，产妇肥胖之后身材恢复也是比较困难的，建议饭后可以走动走动，不要吃饭就休息。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/177809.html
- 上一篇： 吃什么下奶快
- 下一篇： 月子里的宝宝奶量多少
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:1007936
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)