张子豪
很多人都喜欢吃猪肚，这种Q弹有嚼劲的营养美食，一度获得了很多人的欢心，就连很多坐月子的妈妈，也对猪肚汤情有独钟，那么猪肚汤适合坐月子的时候吃吗？喝猪肚汤下奶吗？我们来看看这个话题。
通常，猪肚是有很不错的下奶功效的，老一辈人都知道，产妇吃猪肚可以起到健胃、补血、补锌的作用。猪肚性平，富含丰富、优质的蛋白质成分，非常适合正在母乳的产后妈妈吃，猪肚中含的碳水化合物非常丰富，此外，还有维生素及钙、磷、铁等营养物质。猪肚不仅产妇下奶有效，对那些气血虚损、身体比较瘦弱的人同样有非常好的补益效果。
产后吃猪肚的最佳时间：产后第三天
推荐食谱：猪肚汤
用材：猪肚、 党参、山楂、红皮花生米、生姜、黄酒各适量
做法：把猪肚先洗干净，切丝或切片备用。在水中放入陶瓷锅，加入一千毫升的清水，沸腾后放入猪肚等食材，煮成汤，可以连渣带汤一起吃。一般产妇在产后8周内，吃到4到6个猪肚是比较好的，对身体恢复有很大的帮助，喜欢吃猪肚的妈妈们可以多搜罗好吃的猪肚做法哦。
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