张子豪
月饼是中秋佳节常见的一种食品，现在月饼的花样很多，而且制作也很精美，生产了很多好吃的月饼，不少产妇可能看到也会嘴馋，想吃上一些，但也有些担心吃了月饼会对身体有不好影响。那么，坐月子的产妇能吃月饼吗？
产妇尽量不吃月饼，或少量食用。月饼不大适合正在坐月子的产妇食用，因为月饼中含有的油脂和淀粉糖类等物质是比较多的，吃多了可能不消化，易引起产妇腹泻。吃多了还容易上火，导致产妇出现便秘的问题。所以产妇最好不吃月饼，即便想吃也只能适量地吃一点，不可多食。
除月饼外，在月子里，产妇还有很多不可食用的东西。比如较为寒凉生冷的食物，像是雪糕和冷饮等，吃了会刺激子宫收缩，影响子宫恢复。比较寒性的水果也不可多吃，比如西瓜和梨子等，吃了易腹泻，还有可导致回奶的食物也不可吃，比如韭菜和山楂、杨梅，还有巧克力和炒麦芽等。
月子里产妇应多吃温和滋补的东西，比如炖猪蹄和鲫鱼汤，既可补身体又可催奶，保证奶水分泌充足，为宝宝提供充足的营养来源。
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