张子豪
若宝宝六个月，很多宝妈就准备给宝宝戒奶。在戒奶的过程中，宝妈们都经历了涨奶的难受，于是，她们就要寻求回奶的方法了。听说喝麦芽能够回奶，但有些宝妈喝了好几次都没完全回奶。所以，宝妈们就想了解涨奶喝麦芽几天能够回奶？
由于每个人的身体素质不一样，内分泌情况也各异。因此，宝妈们喝麦芽回奶的时间也不一致。有一些宝妈只需要两天就可以回奶了，而有些宝妈怎么都难以回奶。
不过，喝麦芽回奶是有效果的，一般很多宝妈都普遍在一周左右。对此，宝妈们无需过于着急，要循序渐进，心情保持良好地回奶。只有保持很好的心情，也少点接触宝宝，防止乳汁过多地分泌，吃东西也要保持清淡，不吃有催乳作用的食物，回奶就会事半功倍。
同时，宝妈们也要了解一些回奶的知识。比如，宝妈们为了断奶需要逐次减少喂奶的次数，一天一天地减少，慢慢地让宝宝适应，也不会因为一下子不喂奶导致涨奶。又如，宝妈们既然要回奶，那就需要少喝汤水，饮食也要清淡，适当地喝麦芽水可以达到很好的效果。并且，在选择衣物方面，需要穿有些紧的衣服，抑制乳汁的分泌，还可以让乳房胀痛得到缓解些。
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