张子豪
妈妈乳房产生的天然的乳汁是孩子最美味的食物。但随着孩子长大，到了一定的年龄，都是需要给孩子断奶的。而给孩子断奶的妈妈经常会遇到涨奶的问题，这是正常的。那么，断奶涨奶很硬几天退奶？
断奶涨奶很硬，一般一周左右退奶，但具体时间还是因人而异的，并没有标准的固定时间。一般情况下就是前三天最痛，后面的话就会稍微好一点，一个星期左右就可能不会涨奶了。断奶期间不要吃太油腻的食物，也不要吃营养的汤汤水水这类食物了。可以喝点大麦茶回奶。
如果在断奶涨奶很硬，应该将奶水排出，把乳房排空。给孩子断奶，妈妈的乳房一般都是需要三四天才会开始慢慢地退奶。一定要注意不可让小宝宝再吮吸乳汁或者摸乳房了。避免再刺激到乳房还有乳头，影响泌乳素的分泌，反而使乳汁的分泌增多。
退奶主要是让乳房停止分娩乳汁。因而淋浴时不可用热水冲洗乳房，别再刺激乳房。断奶涨奶乳房很硬，建议用温热的毛巾敷一下。回奶三天很硬不痛了，说明慢慢在退奶了，再过一周应该问题不大了。断奶需要循环渐进，断奶涨奶很硬，很少妈妈能在特别短的时间退奶的。
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