张子豪
一些妈妈们在怀孕的时候特别喜欢吃醋，除了喜欢吃醋之外，还有的人喜欢吃山楂，所以在生完孩子之后也都特别缠着山楂，但是又担心吃了山楂会导致母乳减少，那母乳期间吃山楂会回奶吗？
在母乳期间是可以吃山楂的，但是要少量的吃山楂，控制一下山楂的量就行了，一天可以吃1~2颗山楂，如果吃了很多的山楂就会导致回来的，也会导致母乳的量越来越少，这些母乳量也不足够给宝宝吃的，所以控制山楂的食用量即可。
而且山楂里面含有丰富的维生素和蛋白质，有很多妈妈们在生完孩子之后食欲并不是特别好，想要开胃的话，可以多吃山楂，而且吃山楂也能够补充营养物质的，妈妈们只要正确掌握山楂的食用量，还能够提高奶水的质量哦。
除此之外，在哺乳期还要尽可能多吃些豆质类的产品之类的产品，优质蛋白含量很高，自己多吃一点豆制品，也就是在帮助宝宝补充更多的优质蛋白，对于宝宝的生长是有很大的益处的。平时尽量多补充一些营养，还要多补充铁质，这样就能够预防贫血。
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