张子豪
妈妈在生完孩子之后有一个坐月子的阶段，在月子期间妈妈可以多吃一些补身体的东西，这些补身体的食物不仅可以补充生完孩子后伤掉的元气，还可以为母乳提供营养。但是妈妈们千万要记住在月子期间不能吃冰冻的、辣的等这些对宝宝不利的东西。那么，出了月子能吃冰的东西吗？
首先，妈妈在出了月子之后最好不要吃冰冷的东西。因为出了月子之后还是需要用母乳来喂养宝宝的，如果妈妈吃了冰的东西就会让母乳变得比较凉，孩子喝了以后就有可能会拉肚子。所以出了月子之后最好还是不要吃冰的东西啦。
其次，如果出了月子之后妈妈的恶露还没有排完也是不可以吃冰的东西的。排恶露和排月经是一样的，都是排毒。所以妈妈需要忌口，饮食尽量要以清淡为主啦，碳酸饮料和茶类也尽量不要喝。
最后，妈妈出了月子之后除了冰的东西不能吃，生冷的海鲜啊、辣的东西啊、刺激的食物啊这些最好都不要吃。为了宝宝的健康，妈妈需要持续忌口，一直到宝宝不需要用母乳喂养才能开始吃自己想吃的食物。
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