张子豪
坐月子是产妇生完孩子后一个很特殊的时期，月子做好了也会有一个健康的身体。产妇在坐月子期间不能碰凉的水，对吃的东西也是注意的，都知道鸽子肉有营养，产妇对它也比较嘴馋，那么一起了解一下产妇坐月子可以吃鸽子肉吗？
产妇坐月子是可以吃鸽子肉的，鸽子肉的营养很好，对于贫血和血虚的人都有很的恭喜。尤其是对产后比较虚弱的产妇是不错的补品，它有利于剖腹产伤口的恢复。并且鸽子肉中含有的铁和钙等营养元素，也有利于提高奶水量，让奶水变的更加有营养。
在月子期间，鸽子肉比较美味有营养之外，产妇也适当吃一些对身体有好处的食物。比如多吃点含蛋白质高的食物、鱼肉和猪肉等，蔬菜和水果含的维生素也比较高，孕妇也要搭配着吃。月子里吃的食物最好都是温热的，不能吃的太凉，否则容易引起肠胃不舒服。
除了能吃鸽子肉，还可以喝汤，都是很美味的。月子期间的饮食非常关键的，既关系到产妇的身体恢复，也关系到宝宝的发育。所以说产妇要多吃带汤水的食物，让奶水更加充足。
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