张子豪
在月子期的恢复是每个母亲怀孕后都必须经历，而且是非常重要的事。但很多妈妈在产后并没有时间立刻恢复，就必须带孩子，那么等时间空出来后恢复会晚吗？产后三个月做发汗还能治月子病吗？
正常情况下母亲在月子期结束后就可以做发汗的治疗，效果非常好。但有特殊情况时产后三个月也是能做发汗治疗的，同样也能起到排出体内湿气的作用，只是可能需要更长的时间，同样可以起到改善身体的作用，让月子病都消失。
而产后做发汗基本上是大部分妈妈的首要选择，因为身体在怀孕期间遭受了很多的影响，而排毒才是目前的首要选择，很多月子病都是因为没有彻底的排毒，留下了病根。母亲们在做发汗时一定要注意补充身体的水份，如果发汗途中有口干不适需要及时补水，防止发汗过度出现虚脱等情况。
而且月子期后的女性不应该长时间发汗，每次发汗要有间隔，补充完营养后再尝试发汗，对排毒效果更好，而且身体也更扛得住。每次时间控制在半小时左右，补水、补充微量元素可不能忘了。
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