张子豪
产妇在坐完30-45天的月子后，准备出门呼吸新鲜空气或者外出游玩，因为这时候产妇的身体才逐渐恢复，所以出行需要多加注意，那么，刚出月子出门注意事项？
首先，刚出月子的产妇如果出门，应该注意做好保暖工作，不要去人流量多的地方，尤其是在感冒或者流感多发季节，由于宝妈产后的身体才刚恢复，容易受到病菌的入侵，出门在外可以多带一件衣服，或者带上口罩。
其次，出门的时间不宜过长，注重休息，不要去路途太过遥远的地方，不要过度疲累，一方面由于身体刚恢复，另外一方面由于新生儿还比较依赖妈妈，需要得到妈妈的陪伴和照顾，特别是母乳妈妈。
最后，出门的时候，可以选择一些适合的运动，因为运动对产后妈妈体型的恢复，身心的健康都会有一定的帮助；同时，产后妈妈记得坐完月子应该到医院进行产后检查，包括对自己的盆腔、子宫做好一些列的检查，观察自己的身体是否已经顺利恢复，才能更好的迎接产后生活。也应该注意产后的饮食搭配，特别是哺乳期间，摄入的食物都会对宝宝产生作用，妈妈们要慎重选择。
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