张子豪
现在有很多女性也吸烟，吸烟上瘾之后很难戒除。在月子里的时候，产妇必须保养好身体，以免会影响到身体恢复。大多数的产妇会给宝宝喂母乳，但是母乳喂养宝妈的不良习惯就要戒掉。那么吸烟奶水会少吗？
烟当中含有对身体有害的物质，比如尼古丁，它对通过血液进入奶水当中，会导致奶水质量下降，奶水变少。产妇吸烟之后奶水会影响到宝宝的身体，宝宝容易肚子疼、肠胃不舒服，而且尼古丁还会对宝宝的中耳膜带来刺激，对心肺带来影响，所以产妇是不可以吸烟的。
哺乳期的产妇可以正常的饮食，但是不可以暴饮暴食或者减肥，这样容易营养过剩或者营养不良，是不利健康的。有很多产妇喜欢吃辛辣的食物，在哺乳期是不可以吃的，宝宝容易上火，也不可以吃生冷、冰凉的食物，宝宝也会因此拉肚子。
哺乳期的时候饮食必须要重视，为了宝宝的健康，产妇要养成规律饮食的习惯，也不可以吃对自己对宝宝不利的食品，平时吃东西必须要注意卫生，垃圾食品要少吃，以免宝宝会受其影响。如果宝宝不舒服，家长要带宝宝就医，不要擅自给宝宝喂药。
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