张子豪
鱼肉一直是被人们看做是滋补身体的好东西，不管是大病初愈，还是体弱多病，都习惯炖鱼来补身体。但是有一些人群的饮食是比较特殊的，比如孕妇、产妇，还有刚刚做完人流的女性，那人流后可以吃什么鱼？
人流对女性身体的伤害不亚于正常生产，同样需要坐月子，调养身体。在小月子期间，可以吃的鱼类是很多的，比如草鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲈鱼、财鱼、三文鱼、带鱼等等都有助于人流后恢复身体。因为这些鱼肉中的蛋白质营养成分，可以促进子宫的恢复，还能帮助身体补充营养。
但是也有一些鱼类是不可以吃的，比如鲶鱼、黄鳝等，就不适合人流后食用。因为鲶鱼是以腐肉为食的，非常的不卫生肉里难免有重金属残留，对身体与一定的危害。还有黄鳝属于太过大补的鱼类，食用后容易引起子宫出血。
除了鱼类，人流后还可以吃一些比较清淡的补气血的食物。比如红豆粥、大枣银耳汤、枸杞炖排骨等等，这样的食物也是可以很好的补养身体的，而且温补不伤肠胃。生活习惯上还要注意一些事项，不能着凉，不能同房。
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