张子豪
女性在生产后会分泌乳汁，在喂奶六个月后乳汁会逐渐的减少。一些产妇可能因为身体原因，或则是其他的原因不能给宝宝喂奶的话，需要回奶。回奶可以吃一些回奶的药物，也可以通过饮食的方式来回奶。那么，哪些东西吃了会回奶呢？
吃了会回奶的食物主要有：韭菜，人参以及麦芽水等等。另外，一些刺激性的食物也会回奶，比如一些辛辣的调味品，咖啡，辣椒，烟酒等等。所以产妇在哺乳期间要避免吃这些食物。如果想要回奶的话，可以在医生的指导下食用回奶的食物。
回奶是一个非常痛苦的过程，女性在回奶的时候乳房胀痛厉害的话可以自己按摩乳房，另外注意不要喝汤水，特别是猪蹄汤，鱼汤等等，这些汤水是下奶的。尽量的少喝水，也不要刺激乳头，一般在几天时间就可以回奶了，注意不要使用偏方回奶，避免出现乳腺炎症。
回奶是女性在给宝宝断奶后必经的一个过程，如果想要母乳喂养的话，在月子期间就要避免吃以上的食物，注意多休息。女性在哺乳期间的饮食还要清淡，不要吃上火的食物，避免宝宝出现上火便秘的情况。
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