张子豪
因为各种原因而流产之后的调养身体时期，被大家叫做小月子，老人都会告诉年轻人在做小月子的时候都要注意很多方面，不能够随意对待以免对于女性自己的身体不好，甚至影响以后受孕。那么做小月子要注意什么？
1.避免着凉。无论是用凉水洗东西还是洗澡等都十分不适合，小月子的时候女性体质较弱，十分容易因为使用凉水等导致受风的情况，在以后会引起关节等部位经常在阴天下雨感到疼痛。此外直接被冷风吹也容易让这个时候的女性着凉，也要避免。
2.清淡饮食。这个时期的女性不适合吃刺激性的食物，还是吃一些既清淡又有营养的食物比较好，容易消化的同时还能够补充身体流失的营养，加速小月子女性的身体恢复。同时烟酒等一定不能在这个时期碰，对于身体的伤害十分大。
3.注意休息。最好是能够进行卧床静养休息，让小月子的女性身体能够尽快恢复，避免因为劳累等情况导致流血持续不止等情况发生。同时还要注意私处卫生，用清水进行定期冲洗，避免在这个时期感染细菌引起妇科疾病等。
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