张子豪
女性在生产后身体非常虚弱，这个时候需要大量的补充营养，才能让身体更好的恢复，才能给宝宝提供更加有营养的奶水。蟹黄包营养丰富，里面的蟹肉味道酥脆可口，是很多人最爱的美食之一。那么，产妇可以吃蟹黄包吗？
不建议产妇吃蟹黄包，蟹黄包里面包含有螃蟹肉，螃蟹肉属于寒性食物，虽然营养价值高，但是在产后吃的话对身体是不太好的。半岁以前的宝宝肠胃非常的稚嫩，吃蟹肉后催生的母乳，宝宝在吸食之后，很容易出现过敏的症状，过敏还可能引起宝宝的肠胃炎。
产妇在坐月子期间可以多喝一些温热的纯牛奶和果汁，保证自己的营养摄入均衡，千万不能够挑食。产妇想要快速恢复身体健康，可以多喝一些奶制食品。此外还可以多吃一些鸡蛋、猪肝、鸡肉、蔬菜，这些食物能够为身体补充所需的维生素A。
烟酒中包含的有害物质，会对宝宝的身体健康产生极为不好的影响，产妇不能碰，另外含有咖啡因的饮品产妇也尽量少喝。半岁以前的宝宝各个器官都是非常脆弱的，所以宝妈在饮食的各方面要小心和谨慎。
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