张子豪
有些比较瘦弱的产妇或者是因为各种原因导致不爱下奶的产妇都十分着急，因为新生儿生出来嗷嗷待哺，如果一直没有奶怎么能够让孩子吃饱吃好，因此很多女性都在寻求下奶的食疗方法，那么没奶水吃什么下奶快？
女性想要下奶不能一味的别人怎么补自己就怎么补，还是要根据自己的身体情况及不出奶原因进行进补促进下奶不较好。比如比较胖却又脾胃失调的产妇可多喝鲫鱼汤，猪蹄汤以及鸡汤对于下奶比较没有好处。还可以吃点陈皮、白术等具有健脾化湿功效的中药。
而平时身体比较虚，加上因为生产大出血而加倍气血两虚的产妇，在奶水不足的情况下可以用猪蹄或者是鲫鱼炖汤喝来下奶，如果想进一步的补血补气还可以在汤里面放一些党参、黄芪、当归、大枣等药材，对产妇本身的健康恢复也有好处。
而平时性格表现的比较内向或者情绪比较低落容易出现产后抑郁情绪的产妇，如果因此而影响了下奶可以多喝一些玫瑰花、茉莉花这样的花茶来调节情绪。还可以用猪蹄或鲫鱼、通草、丝瓜络煮汤，既能够疏肝理气又能够疏通经络。
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