张子豪
分娩对于女性来说是一件很耗体力和元气的事情，从怀孕到生宝宝，女性为一个家庭付出了太多。所以在产后一定要好好的休养身体，从而保证机体元气的快速补益。产后的恢复状况意味着以后的生活状态，所以产后饮食方面的调理是非常重要的。那么产妇产后的饮食有哪些注意事项？
1、产后第一顿饭特别重要
由于每一位女性采取的分娩方式不同，所以在产后也要遵循不同的饮食原则。阴道分娩的产妇在产后以清淡的饮食为主要原则，而剖腹产的产妇要及早的通气，一般要在通气后再吃第一顿饭，否则可能会导致出现肠粘连的风险。
2、产后前三天少食多餐
在产后72个小时内，产妇要遵循少食多餐的饮食原则。因为产后的肠胃功能恢复是需要一个过程的，这时候少食多餐的饮食习惯，既可以减小肠胃方面的压力，又避免食用的过多而加重产妇的不适。
3、切忌营养过剩
产后的饮食要均衡，同时需要补充优质的蛋白质来增加母乳的分泌量。而产后前几天，新生宝宝对于母乳的需求量少，而产妇在孕期体内就会储存蛋白质及脂肪，这时候如果进食过多的营养，可能会造成乳腺堵塞。
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