张子豪
只要到母婴用品商店的奶粉专柜就会发现，现在奶粉的品类实在是太多了，不仅有适合不同年龄段的宝宝喝的奶粉，还有很多功能性的奶粉，即使奶粉再好，功能再全也不如母乳，所以大家都很重视母乳喂养，但是奶水不够，就只能喝奶粉了，那么喝什么发奶最快呢？
孕妇母乳分泌不足，可以喝一点儿催乳汤。其实很多食材都有通乳下乳的功效，把这些食材煲成汤给孕妇喝，就是所谓的催乳汤。大家普遍认为效果比较好的有鲫鱼汤和木瓜排骨汤，猪蹄黄豆汤等，在煲催乳汤的时候，可以在里面放一些药膳的食材，比如王不留行，通草这两位药膳能够疏通乳腺。也可以放一点黄芪或者是当归来补气血，气血不足也会影响产妇乳汁的分泌。
但喝催乳汤并不是对所有的产妇都有效果，如果产妇身体比较虚弱，营养不足喝催乳汤效果会比较好，但如果说产妇本身就比较胖，营养过剩，这个时候如果再喝催乳汤，效果不大，而且还会使产妇的脂肪增加，而且催乳汤并不是越油腻越好，一般建议产妇喝催乳汤之前一定要撇油。
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