张子豪
坐月子期间，为了保证产后身体的快速恢复，并做好哺乳工作，饮食对于产妇来说是非常重要的。不管是哪种分娩方式的产妇，在产后一定要及时的驱风散寒，如果恶露不尽，可能会导致子宫发生病变。那么，女人坐月子期间能吃山姜吗？大家一起来了解一下吧！
顺产的女性在坐月子期间是可以适量的吃一些山姜，因为此时的女性气虚而且身体非常的虚弱，而姜具有去於血和暖胃的作用，对女性坐月子具有保健的作用。但由于姜吃多了容易导致上火，所以不建议剖腹产的女性食用生姜，会不利于产后伤口的恢复，所以女性在坐月子期间，能否吃生姜要看实际情况，同时需要控制要食用量，避免盲目或者过量的吃山姜，导致更多严重的后果。
另外，月子期间由于会长时间的卧床休息，所以要避免因脂肪摄入过多而导致产后肥胖，饮食在烹调方面要以蒸、炖和煮为主。有的产妇为了产后身材可以更迅速的恢复。在月子里节食，这种做法是不正确的，因为如果长时间的摄入热量不足，会影响妈妈们乳汁的分泌量。宝宝的健康得不到保证，会影响宝宝的生长发育。
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