张子豪
坐月子期间的新妈妈吃任何食物都会格外小心，毕竟怕饮食不当影响到乳汁正常分泌，也怕会造成乳汁质量不佳，影响给小宝宝哺乳。那么，坐月子能吃鸡肉卷儿吗？作为新妈妈现在就赶快来了解一下吧！
鸡肉卷属于一种快餐。其主要配料是鸡脯肉和面粉制作的饼皮，然后配以调味料，制作而成的方便快餐。坐月子期间的新妈妈，可以偶尔吃鸡肉卷，但不建议长期食用。
主要因为鸡肉卷在制作过程中，首先要对于鸡脯肉配以面包糠进行油炸，然后还需要再配以辛辣调料。而坐月子期间不建议吃油炸和辛辣类的食物，因此作为产后女性不建议食用。
但是在坐月子期间吃鸡肉，对于产后恢复和增加乳汁分泌会非常有好处。鸡肉具有温补功效，其益肝入脾，可温中补气。对于月经不调，产后乳少有较好的食疗功效。所以产后女性可以吃一些炒菜中的鸡肉，或者是炖鸡汤等方式，这是对产后有益而健康的饮食方式。
总之，产后女性的饮食应该有营养，合理摄入蛋白质类食物，但不要过度油腻，同时还要合理摄入果蔬类食物。
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