张子豪
很多女性在怀孕期间会出现腰疼痛的情况，去检查可能被告知属于正常现象，因为子宫增大，重心后移，脊柱承受能力加大，会出现关节韧带松弛，因此引发了腰背酸痛。很多女性产后也会出现腰痛，那么产后为什么腰会痛？
产后腰痛有可能是因为腰肌劳损引起，不注意休息，经常的站着，或长久坐着，产后过早的穿高跟鞋。女性生产后，内分泌系统不能及时调整，骨盆韧带腰部肌肉处于松弛状态，导致反射性的疼痛。
产后不可以立刻投入工作，如受凉风湿会导致血液循环不畅，引起腰部疼痛。产后腰痛必须要及时的查明原因，做相关的检查，然后配合医生有效治疗，听从医生的建议，在改善期间要注意休息足够，避免劳累过度，吃饭方面要清淡，禁忌辛辣刺激食物。
女性分娩后处于虚弱状态，一方面是因为消耗了大量的能量，另一方面母乳喂养钙流失严重，缺钙的情况下也会引起腰部疼痛，平时要注意合理的补钙。多吃一些含钙食物，而且有避免过度劳累，以免腰部肌肉不堪负重引起疼痛。产后要做到合理的补充营养，劳逸结合。
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