张子豪
鸽子是经常能见到的一种动物，也是一种很美味的食物，有许多人说起鸽子肉来，还是很有食欲的。鸽子肉有很多的营养物质，还是滋补身体的佳品。坐月子的产妇因为营养需求，需要补充大量的营养物质，那产妇月子可以吃鸽子肉吗？
鸽子肉是是一种营养价值很丰富的食物。鸽子在民间被人们认为一只鸽子可以胜过九只鸡的说法，由此可知鸽子的营养价值有多么的丰富。月子专家都说，产妇坐月子的时候，食谱中鸽子是不缺少的，鸽子做成粥，当然产妇是可以吃的。
鸽子是一种甜血的动物，它的肉蛋白质丰富，可以补气血，产后常常会出现贫血的现象。对于坐月子的产妇来说，可以帮助产妇恢复身体。鸽子肉还有清热解毒，生津止渴、壮肾的功效。对于那种说吃鸽子会回奶的说法，是不正确的。反应说吃了鸽子会回奶，可能是因为吃了一些其他回奶的食物了。
鸽子粥在制作的时候，需要注意的是，必须是一只健康的鸽子，可以先做好一锅粥。等鸽子肉做好了以后，放入白粥内，还可以放一些红枣，搅拌均匀，然后再用大火熬制十几分钟，鸽子粥就做好了。
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