张子豪
在生活中有很多的蔬菜，菠菜就是生活中经常食用的蔬菜，这种蔬菜营养价值高，而且烹饪方式也比较多。不过有不少的人认为在坐月子时不能吃菠菜，否则会影响到身体健康。那么坐月子能不能吃菠菜？
坐月子时是不可以吃菠菜的，因为菠菜的含铁量比较高，而且还有补血的功效，女性在生产过程中会失血，食用菠菜虽然是补血的方式，但是菠菜中有草酸物质，草酸物质就会移植到钙元素的吸收对身体也是有一定影响。
坐月子时饮食除了要注意，而且女性也不能够经常哭泣，一生完孩子的时候，宝妈情绪都会受到影响，一般都会在月子期间悄悄的流眼泪，这是因为体内的激素出现了变化，和家人有各种的矛盾，一旦月子期间经常哭泣会出现迎风眼，也会导致回奶，对宝宝的喂养以及自己的身体有很多的影响。
坐月子期间也不能够整天在床上躺着，否则身体也会受到影响，当快要出月子时，因为长时间躺在床上，腿部也会出现明显的浮肿，甚至还会引起身体的疼痛，在坐月子时有很多注意事项是需要女性多加留意的，这样才能够轻松的坐完月子。
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