张子豪
从怀孕到生下宝宝再到照顾宝宝都是一个不容易的过程，为孩子付出太多心血，而生下孩子后面临的最大一个问题就是宝宝哺乳问题，而哺乳期间饮食不是想吃什么就吃什么，那么哺乳期忌口的蔬菜有么？下面跟着小编了解一下。
首先，产后女性生下宝宝之后奶水不足或者奶水比较稀可能是吃了不该吃的东西，影响到母乳的分泌。如韭菜、豆角、木耳、竹笋等食物哺乳期新妈妈应该少吃，主要是因为食用这些蔬菜会抑制妈妈乳汁分泌。
其次，哺乳期产后除了不能吃影响到乳汁分泌的食物，还需要避免吃燥热的蔬菜，如大蒜、茴香等，这些食物产妇吃了后比较容易上火，进而会影响到宝宝。另外生冷的蔬菜也需要避免，蔬菜一定要进行加工煮熟后再吃，不然很容易导致宝宝腹泻。
最后，一般情况下多吃蔬菜对产妇很有好处，但是对母乳喂养宝宝的新妈妈需要避免吃常见的回乳蔬菜，不然会影响到哺乳期产妇乳汁的正常分泌，如果奶水分泌不足，不能坚持母乳喂养宝宝可能会影响到宝宝的健康发育。
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