张子豪
不仅仅是怀孕的时候孕妇需要特别注意饮食，在产后坐月子的时候也是需要特别注意，因为坐月子对于女性朋友来说也是比较特别的。如果月子坐得不好，很可能会给以后留下某些后遗症，但是如果坐得比较好，还可以帮助女性朋友改善体质。那么，月子里可以吃莲藕吗？
月子里可以吃莲藕吗
莲藕是日常生活中很多人都喜欢的一道菜，不管是煲汤、凉拌或者炒，都是特别好吃的，但是对于在坐月子的宝妈来说，也是可以吃的吗？
其实坐月子的宝妈是可以吃莲藕的，但是需要注意的是不要产后立马就吃了，建议可以在产后的一两个星期之后再吃，可以达到很好的化瘀功能。并且尽量要熟吃，最好不要生吃，因为莲藕属性比较凉，所以，月子里尽量不要生吃。
月子里不能吃什么
产妇在坐月子的时候有很多需要讲究的地方，包括饮食上。首先，宝妈在坐月子期间要避免吃刺激性比较大的食物，比如，辣椒、生姜、油炸类食品等，尽量以清淡为主。还需要注意不可以吃生冷的食物，容易导致肠胃不舒服。
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