张子豪
女性在进入哺乳期的时候需要学习更多的科学哺乳方法，这也属于是人的本能行为，人们常说母乳喂养的最高境界就是达到供需平衡，其实达到供需平衡也是非常难的状态，那么几个月哺乳期供需平衡？
供需平衡的意思就是，哺乳期的女性达到了最佳的分泌乳汁的模式，就是能够现吃现下，乳汁分泌达到了平衡就叫做供需平衡，一旦到达供需平衡时，母乳能够随着宝宝的需求灵活的产生，也会使胀奶的情况得到改善，一般一个月左右的时候，哺乳期供需就能够达到平衡。
为了能够尽快的达到供需平衡，就应该让宝宝多吮吸乳头，在刺激乳头的时候，女性的大脑能够得到反应，会产生一种荷尔蒙叫做后叶催产素，这时奶水会分泌的更加充足，通常宝宝在吃奶期也会让女性有满足感，加上正确的喂养姿势以及按需喂养，都能够提高母乳分泌量，还能够满足宝宝的需求，达到了供需平衡。
在哺乳期为了能够更好的达到供需平衡，对于一些回奶的食物千万不能够食用，尤其更要忌生冷的食物，奶水不多的女性也可以尝试喝一些汤来得到改善，鱼汤、鸡汤能够促进乳汁的分泌。
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