张子豪
猕猴桃的营养价值非常丰富，在水果当中有着水果之王的美誉，在没吃的时候就能够闻到芬芳的气味，很多人都喜欢吃猕猴桃，但是孕妇在坐月子的时候很多食物不能食用，那么猕猴桃月子里可以吃吗？
月子里是可以适当吃猕猴桃的，猕猴桃的营养价值比较高，食用之后对于产妇来说有很大的益处，尤其是能够达到通乳的效果，那么母乳少的问题就能够得到改善，虽然猕猴桃性凉，但是只要不过量的食用，不会对身体出任何的影响，不过要注意产妇一天最多食用一个猕猴桃，在吃的时候也注意要用温水烫了以后再吃。
在坐月子时吃猕猴桃有很多的好处，猕猴桃含有果酸和维生素c，能够干扰黑色素的形成，从而起到了祛斑美白的作用，让女性的皮肤保持白暂，最主要这种水果的热量比较低，所含的纤维素也能让肠道得到了蠕动，让人产生了饱腹感，帮助产妇更好达到减肥功效，还能防止产后便秘的情况出现。
猕猴桃中含有的果胶让血液中的胆固醇降低了浓度，预防心血管的疾病出现，而且还能够预防胆固醇在身体沉积，预防动脉硬化疾病出现。
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