张子豪
怀胎十月终于等到一日生产，终于卸货。大家都沉静在宝宝降临的喜悦中。但是，大家千万不要因此而忽略了用生命诞下宝宝的宝妈，她们伤身费力生下宝宝。正处于身体极度虚弱，身心疲惫的状态，饮食上要特别注意。那么，坐月子能不能吃炉牛肉？
首先，牛肉含有的营养物质是很丰富的。怀孕时可能出现身体浮肿，生产时气血亏。所以坐月子时是可以吃牛肉的，而且适当吃一些牛肉，有利于伤口的愈合，因为牛肉的成分不仅可以有助于宝妈消除身体的浮肿，也有强筋骨补气血的神奇功效。
但是在月子期间吃牛肉一定要煮熟，最好不要吃搬书或是没有煮熟的牛肉，没煮熟的牛肉比较难消化而且会给肠胃增加一定的负担，所以月子期间千万不能吃没有煮熟的牛肉。
最后，月子期间可以适当吃一下煮熟的牛肉，但是也不要多吃。还是要以大部分的月子餐比如：小米粥、鸡蛋等容易消化的食物。这样有利于身体的恢复。不会对身体的肠胃消化环节造成不必要的负担。让肠胃感到不适，从而影响宝妈的食欲，影响宝妈身体恢复的速度。
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